Minggu, 09 Desember 2012
pada kesempatan ini saya akan berbagi tips untuk mengatasi mata lelah akibat lama di depan komputer.
Mata adalah panca indera yang paling sangat berharga jadi anda harus bisa menjaga nya dengan baik supaya mata anda tidak lelah dan rusak.
Mungkin di antara kita ada yang tidak menyadari dengan menatap layar tv,ponsel,tablet dan komputer terlalu lama bisa mengakibat mata anda lelah dan kecape an,dan akibat nya mata anda terlalu terbebani dengan itu
Jika mata anda mata anda memiliki masalah serius seperti mata kabur,mata merah,dan gatal - gatal dan saya sarankan segera untuk menemui dokter.
Dan jika mata lelah akibat komputer anda bisa mempratekan lima tips berikut ini
Cara Mengatasi mata lelah akibat komputer
1. Istirahat sejenak
tutup mata dan lepas kaca mata jika anda mengenakan kaca mata dan istirahat beberapa menit dan buatlah mata anda senyaman mungkin
2.Sesampai dirumah hindarkan berkerja (,enatap layar komputer) atau hp.ada baik nya anda cari kesibukan lain selama 1 jam sehinga mata lelah anda terasa nyaman
3.Mengubah pencahayaan. Yang terbaik adalah cahaya lembut yang tidak terlalu terang atau terlalu intens, tetapi masih menyinari dengan pas.supaya mata anda tidak silau
4.Perbanyak lah berkedip jika anda jarang berkedip dalam melakukan pekerjaan (di depan komputer) maka nata anda akan kering